10支精力棒
材料
•1 1/2杯燕麥片
•1/4杯白芝麻
•1/2杯杏仁
•1/2杯蜜棗幹（切丁）
•1/4杯黑巧克力豆
•1/3杯櫻桃乾（切丁）
•1/2杯花生（切碎）
•1/4杯花生醬
•1/4杯蜂蜜
•少許鹽
做法
1.在20公分（8英吋）方型烤盤上舖一張防沾烘焙紙。
2.炒鍋中倒入燕麥片和白芝麻小火慢炒至呈淺咖啡色後倒出放入大碗內備用。
3.杏仁平鋪在炒鍋中烤至金黃色並釋出香味，冷卻後切碎倒入燕麥片混合物的大碗中。
4.同時將蜜棗幹，櫻挑幹，花生一起倒入燕麥片混合物的大碗中。
5.小湯鍋中倒入花生醬，蜂蜜和鹽，加溫攪拌但不要煮滾，然後倒入燕麥片的混合物中，仔細
拌勻混合物。
6.等5分鐘，讓燕麥片混合物稍冷卻後加入黑巧克力豆，再次拌勻。
7.倒入方型烤盤鋪平，使勁用手壓的非常緊實，放入凍箱中冷凍30分鐘。
8.從凍箱取出後，切成長方條。
*精力棒須儲存在冰箱裡。