突破健身 Body Breakthrough

身體大改造由此開始

什麼是突破健身?

突破健身結合了高強度的健身課程和營養學的智慧，
增加你的自信心，邁向你人生成功之路。

如何操作 ?

身體大改造只需要21天

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每天依照健身日曆鍛鍊。
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身體大改造只需要90天

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Fusion瑜伽提斯

ANNA巧妙的融合瑜伽與普拉提斯，是一種新創的全身鍛鍊體驗，幫你快速練出性感的腹肌。

馬上開始

曲線雕塑

突破健身的新銳教練劉家雙胞胎姐妹，兩人聯手教學更能提升鍛鍊的質量。每天15分鐘讓你曲線更性感。

馬上開始

4週8種鍛鍊
一套超棒的入門必備套件
準備好開始了嗎？

你是新手嗎？想在30天內縮小你腰圍的尺寸？ 這套有氧訓練課程就是你的第一個選擇。而你 並不需要啞鈴。

馬上開始

12週17種鍛煉
苗條下來了，性感的魔鬼身材也有了，
就是這麼簡單

訓練心肺功能最密集激烈的課程。每週三天心肺有氧訓練， 兩天輕阻力訓練，兩天恢復，交互編配的有氧課程。

馬上開始

12週17種鍛煉
確實做到全身最大化的燃脂效果

加重阻力的心肺訓練課程。每週三天心肺有氧訓練， 兩天重阻力訓練，兩天恢復，交互編配的有氧課程。

馬上開始

12週17種鍛煉
擁有強壯發達的肌肉。
增加肌肉質量、強度和耐力

重量加密集的阻力課程。每週三天阻力訓練， 兩天心肺有氧訓練，兩天恢復，交互編配的有氧課程。

馬上開始

21天瑜伽自我挑戰
21個激發潛能的課程

每天用不到30分鐘就能打造性感，舒暢的身體，你還有什麼藉口？

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他們的故事就是你的一面鏡子

成功案例

突破健身真實案例分享 「突破健身，讓我愛上運動！更讓我重新愛上自己！」絕大多數的參與者從來沒有任何健身經驗，但秉持著堅決不放棄的信念，成功鍛鍊出夢想中的身形！跟著突破健身，努力揮灑汗水，我們將一路陪伴你，往夢想中的健美身形前進！

Jia Jia

  • 年齡27 
  • 體重減少8kg
  • 體脂肪減少12%

別到了明年夏天，還在為今年沒完成的目標懊惱

準備好突破健身了嗎？

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